Não é Drama. É Trauma.

A importância de compreender antes de julgar.

Quantas vezes já ouviu alguém dizer “estás a fazer drama”?

Muitas vezes, o que é rotulado como “exagero” é, na verdade, dor não resolvida, cicatrizes invisíveis que alguém carrega no corpo, na mente e na alma.

O trauma não é sempre visível.

Pode estar escondido em reações intensas, em silêncios prolongados, em evitamentos, em medos que parecem “irracionais”.
Mas, por trás desses comportamentos, há uma história, experiências passadas que deixaram marcas profundas e que continuam a influenciar a forma como a pessoa se protege e se relaciona com o mundo.

O trauma não é sobre chamar atenção:
- É sobre sobreviver.
- É sobre encontrar, de forma inconsciente, maneiras de se proteger e de lidar com o que dói.
- E, muitas vezes, é um grito silencioso por compreensão e acolhimento.

Quando julgamos, minimizamos ou chamamos de “drama” o que alguém sente, não só desvalorizamos a sua dor como também reforçamos o isolamento e a vergonha que o trauma já carrega.

A empatia é a ponte que pode mudar isso.
Escutar sem interromper. Acreditar sem questionar. Estar presente sem pressa.

Cada gesto de compreensão é um passo, ainda que pequeno, em direção à cura.

✨ Lembre-se:
Nem todos os que parecem fortes estão bem.
Nem todos os que choram são fracos.
Nem todos os que reagem intensamente estão a dramatizar.