Evento online - plataforma Zoom

Valor: 17€ (desconto de 10% a grupos de 3 ou mais pessoas)

Está pronto para aprender a gerir melhor o seu stress?

Ideal para estudantes, profissionais ou qualquer pessoa que queira aprender a viver com mais equilíbrio e menos tensão.

Neste Webinar, vamos abordar estratégias práticas para lidar com o stress do dia a dia – seja no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal.

Vai aprender:

- Promover a compreensão global do conceito de stress, explorando a sua definição, os impactos na saúde física e mental, e a sua distinção face à ansiedade e ao burnout, bem como sensibilizar para estratégias eficazes de gestão e prevenção.

Se sente que está sempre em modo sobrevivência, talvez seja a hora de parar e começar a cuidar verdadeiramente de si.

Data: 27 de Junho 2025

Hora: 20h00-22h00

Duração: 2:00h

Formato: Plataforma Zoom