O Preço da vida subiu e a saúde mental desceu

Quando o ritmo do mundo acelera e o nosso interior já não acompanha.

Nos últimos anos, ouvimos sempre a mesma frase: “está tudo mais caro.”
As contas aumentam.
O trabalho exige mais. O tempo parece sempre mais curto.
E a vida corre tão depressa que, muitas vezes, esquecemos até de respirar.

No meio desta pressão constante, vamos empurrando para o fundo aquilo que realmente sentimos: o cansaço que já não passa, a ansiedade que não nos larga, o vazio que cresce em silêncio.
Aprendemos a mascarar tudo com sorrisos automáticos e frases feitas:
“está tudo bem”, “é só uma fase”, “aguenta mais um pouco”.

Mas o preço não está apenas no recibo das contas.
Está também na fadiga que se acumula, no sono que não chega, na paciência que se esgota, nas lágrimas guardadas porque “não há tempo” para sentir.

A saúde mental não pode ser a última prioridade numa lista que nunca acaba.
Não é uma questão de força ou fraqueza!  É uma questão de humanidade.
Cuidar da mente não é luxo. É sobrevivência, equilíbrio, vida com qualidade.

✨ O mundo pode continuar a subir os preços.
Mas tu podes escolher não permitir que o valor da tua saúde mental desça.
Pára. Respira. Cuida de ti.
Porque quando não há equilíbrio por dentro, nada lá fora compensa.